Project Description

De un roşu vibrant, cu un gust rafinat şi delicat, zmeura este o sursă puternică de vitamine, minerale şi antioxidanţi cu reale beneficii pentru întregul organism. Dacă vă place să experimentați diferite rețete de smoothie, Clubul Raw Desertarienilor vă oferă o nouă idee: smoothie energizant cu zmeură.

Ingrediente pentru 2 portii:
2 banane;
o cana zmeura;
2 piersici;
2 lingurite de miere (optional);
3-4 linguri de lapte de cocos;
cateva cuburi de gheata (circa un pumn)
Mod de preparare:
1.     Se pun fructele si laptele de cocos in blender si se mizeaza pana se omogenizeaza.
2.     Se adauga gheata si se mixeaza pentru cateva secunde.
3.     Se serveste intr-un pahar racit.